Pancia piatta: ecco come fanno J-Lo e le altre

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Alba Parietti invece ha 57 (splendide) primavere. Rita Rusic una in pi\\u0026ugrave; e Pamela Prati si avvia verso i fatidici 60. Eppure tutte loro sfoggiano dei corpi da sogno, fisici perfetti e soprattutto addominali scolpiti. Gi\\u0026agrave;, la famosa \\u0022pancia piatta\\u0022, sogno di ogni donna, dai 16 anni in su. Come fanno? Nessun segreto particolare ma piccoli sacrifici e accorgimenti che funzionano con tutte. Si parte dall\\u0027alimentazione dove ovviamente bevande zuccherate e gassate devono essere bandite o almeno contingentate. Pochi fritti e tante fibre, proprio come non si stanca di raccomandare ogni medico pensando soprattutto alla salute.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EIndubbiamente poi conta anche la ginnastica: una sessione quotidiana di addominali o almeno una passeggiata a passo veloce assicuraun fisico tonico e pochi rotolini di grasso. 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Alba Parietti invece ha 57 (splendide) primavere. Rita Rusic una in pi\\u0026ugrave; e Pamela Prati si avvia verso i fatidici 60. Eppure tutte loro sfoggiano dei corpi da sogno, fisici perfetti e soprattutto addominali scolpiti. Gi\\u0026agrave;, la famosa \\u0022pancia piatta\\u0022, sogno di ogni donna, dai 16 anni in su. Come fanno? Nessun segreto particolare ma piccoli sacrifici e accorgimenti che funzionano con tutte. Si parte dall\\u0027alimentazione dove ovviamente bevande zuccherate e gassate devono essere bandite o almeno contingentate. Pochi fritti e tante fibre, proprio come non si stanca di raccomandare ogni medico pensando soprattutto alla salute.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EIndubbiamente poi conta anche la ginnastica: una sessione quotidiana di addominali o almeno una passeggiata a passo veloce assicuraun fisico tonico e pochi rotolini di grasso. Infine, conta anche il fattore ereditario : ma in questo caso c\\u0027\\u0026egrave; poco da fare.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EFoto Instagram\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E9 \\\/ 28\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688970_8000e9d5aa\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688970_8000e9d5aa\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Pancia piatta ecco come fanno JLo e le altre\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003EJ-Lo ha 49 anni, Cristina Parodi 53, proprio come Elizabeth Hurley. 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Infine, conta anche il fattore ereditario : ma in questo caso c\\u0027\\u0026egrave; poco da fare.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EFoto Instagram\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E15 \\\/ 28\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688907_6e067d7aa2\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022944\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688907_6e067d7aa2\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Pancia piatta ecco come fanno JLo e le altre\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022944\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003EJ-Lo ha 49 anni, Cristina Parodi 53, proprio come Elizabeth Hurley. Alba Parietti invece ha 57 (splendide) primavere. Rita Rusic una in pi\\u0026ugrave; e Pamela Prati si avvia verso i fatidici 60. Eppure tutte loro sfoggiano dei corpi da sogno, fisici perfetti e soprattutto addominali scolpiti. Gi\\u0026agrave;, la famosa \\u0022pancia piatta\\u0022, sogno di ogni donna, dai 16 anni in su. Come fanno? Nessun segreto particolare ma piccoli sacrifici e accorgimenti che funzionano con tutte. Si parte dall\\u0027alimentazione dove ovviamente bevande zuccherate e gassate devono essere bandite o almeno contingentate. Pochi fritti e tante fibre, proprio come non si stanca di raccomandare ogni medico pensando soprattutto alla salute.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EIndubbiamente poi conta anche la ginnastica: una sessione quotidiana di addominali o almeno una passeggiata a passo veloce assicuraun fisico tonico e pochi rotolini di grasso. Infine, conta anche il fattore ereditario : ma in questo caso c\\u0027\\u0026egrave; poco da fare.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EFoto Instagram\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E16 \\\/ 28\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688910_565974dbe5\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688910_565974dbe5\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Pancia piatta ecco come fanno JLo e le altre\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003EJ-Lo ha 49 anni, Cristina Parodi 53, proprio come Elizabeth Hurley. 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Infine, conta anche il fattore ereditario : ma in questo caso c\\u0027\\u0026egrave; poco da fare.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EFoto Instagram\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E17 \\\/ 28\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688961_9b9d31840f\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022755\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688961_9b9d31840f\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Pancia piatta ecco come fanno JLo e le altre\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022755\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003EJ-Lo ha 49 anni, Cristina Parodi 53, proprio come Elizabeth Hurley. 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Infine, conta anche il fattore ereditario : ma in questo caso c\\u0027\\u0026egrave; poco da fare.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EFoto Instagram\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E18 \\\/ 28\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688958_92e6301978\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022770\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688958_92e6301978\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Pancia piatta ecco come fanno JLo e le altre\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022770\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003EJ-Lo ha 49 anni, Cristina Parodi 53, proprio come Elizabeth Hurley. 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Alba Parietti invece ha 57 (splendide) primavere. Rita Rusic una in pi\\u0026ugrave; e Pamela Prati si avvia verso i fatidici 60. Eppure tutte loro sfoggiano dei corpi da sogno, fisici perfetti e soprattutto addominali scolpiti. Gi\\u0026agrave;, la famosa \\u0022pancia piatta\\u0022, sogno di ogni donna, dai 16 anni in su. Come fanno? Nessun segreto particolare ma piccoli sacrifici e accorgimenti che funzionano con tutte. Si parte dall\\u0027alimentazione dove ovviamente bevande zuccherate e gassate devono essere bandite o almeno contingentate. Pochi fritti e tante fibre, proprio come non si stanca di raccomandare ogni medico pensando soprattutto alla salute.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EIndubbiamente poi conta anche la ginnastica: una sessione quotidiana di addominali o almeno una passeggiata a passo veloce assicuraun fisico tonico e pochi rotolini di grasso. 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Alba Parietti invece ha 57 (splendide) primavere. Rita Rusic una in pi\\u0026ugrave; e Pamela Prati si avvia verso i fatidici 60. Eppure tutte loro sfoggiano dei corpi da sogno, fisici perfetti e soprattutto addominali scolpiti. Gi\\u0026agrave;, la famosa \\u0022pancia piatta\\u0022, sogno di ogni donna, dai 16 anni in su. Come fanno? Nessun segreto particolare ma piccoli sacrifici e accorgimenti che funzionano con tutte. Si parte dall\\u0027alimentazione dove ovviamente bevande zuccherate e gassate devono essere bandite o almeno contingentate. Pochi fritti e tante fibre, proprio come non si stanca di raccomandare ogni medico pensando soprattutto alla salute.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EIndubbiamente poi conta anche la ginnastica: una sessione quotidiana di addominali o almeno una passeggiata a passo veloce assicuraun fisico tonico e pochi rotolini di grasso. 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Infine, conta anche il fattore ereditario : ma in questo caso c\\u0027\\u0026egrave; poco da fare.\\u003C\\\/p\\u003E \\u003Cp\\u003EFoto Instagram\\u003C\\\/p\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E28 \\\/ 28\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688913_8b916ded54\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022755\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1688913_8b916ded54\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022Pancia piatta ecco come fanno JLo e le altre\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 width=\\u0022755\\u0022 height=\\u0022755\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E\\u003Cp\\u003EJ-Lo ha 49 anni, Cristina Parodi 53, proprio come Elizabeth Hurley. 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