Pancia piatta: ecco come fanno J-Lo e le altre

J-Lo ha 49 anni, Cristina Parodi 53, proprio come Elizabeth Hurley. Alba Parietti invece ha 57 (splendide) primavere. Rita Rusic una in più e Pamela Prati si avvia verso i fatidici 60. Eppure tutte loro sfoggiano dei corpi da sogno, fisici perfetti e soprattutto addominali scolpiti. Già, la famosa "pancia piatta", sogno di ogni donna, dai 16 anni in su. Come fanno? Nessun segreto particolare ma piccoli sacrifici e accorgimenti che funzionano con tutte. Si parte dall'alimentazione dove ovviamente bevande zuccherate e gassate devono essere bandite o almeno contingentate. Pochi fritti e tante fibre, proprio come non si stanca di raccomandare ogni medico pensando soprattutto alla salute.

Indubbiamente poi conta anche la ginnastica: una sessione quotidiana di addominali o almeno una passeggiata a passo veloce assicuraun fisico tonico e pochi rotolini di grasso. Infine, conta anche il fattore ereditario : ma in questo caso c'è poco da fare.

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08/11/2022
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