JSON.parse('[\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E1 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019521_12b5867ab4\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019521_12b5867ab4\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La vitamina B viene spesso associata ad una pelle splendente, ma anche a capelli sani e ad unghie forti. In realta non si tratta di una sola vitamina ma di una famiglia di vitamine, tutte con proprieta molto utili al tuo organismo ed essenziali per la tua salute e la tua bellezza. Sul mercato non ci sono molte creme che contengono queste vitamine, quindi la soluzione e fare il pieno con i cibi giusti. Ecco i benefici di ogni vitamina del gruppo B e gli alimenti che ne sono piu ricchi. L\\u0027elisir di bellezza e nel tuo piatto! Copyright: Shutterstock \\\/ Subbotina Anna\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E2 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019520_21a2ca44f7\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019520_21a2ca44f7\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La vitamina B2 per la qualita dei tessuti: Questa vitamina migliora la qualita dei tessuti. Uno studio recente ha dimostrato che il 25% delle donne ha un deficit di vitamina B2. Se soffri di labbra secche, quello potrebbe essere il segnale di una carenza. Un altro campanello d\\u0027allarme sono le screpolature e le ulcere ai lati della bocca e la congiuntivite. La B2 nel piatto: si trova nel fegato, nelle uova, nella frutta secca, nei funghi, negli asparagi, negli spinaci, nei piselli e nella carne.\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E3 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019519_13e2924787\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019519_13e2924787\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La vitamina B3 per proteggere la pelle: La vitamina B3 protegge la pelle dall\\u0027azione dei raggi solari e partecipa alla trasformazione dei lipidi e dei glucidi. Una pelle secca potrebbe essere il segnale che il tuo organismo non ne assume abbastanza. La B3 nel piatto: si trova nel fegato, nel pollo, nel latte e nel formaggio, nel tonno e nel salmone, ma anche in funghi, vitello, pesce e uova.\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E4 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019518_de5c076272\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019518_de5c076272\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La vitamina B5 per capelli sani e belli: La vitamina B5 favorisce la crescita dei tessuti e la resistenza dei capelli. Questa vitamina si trova in tantissimi alimenti, quindi e difficile essere in deficit, ma se noti problemi di cicatrizzazione, forse dovresti stare attento ad assumerne di piu. La B5 nel piatto: si trova nelle uova, nella carne, nella verdura e nel latte materno!\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E5 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019517_7c71197a9a\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019517_7c71197a9a\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La vitamina B6 per riequilibrare le pelli grasse: La B6 (pyridoxine) regola la produzione di sebo. Una pelle molto grassa con problemi di eczema seborroico potrebbe essere il segnale che il tuo corpo ti chiede piu vitamina B6. La B6 nel piatto: si trova nella carne, nel prosciutto e nel pollo, ma anche nella farina di frumento, nel latte, nella frutta secca e nell\\u0027avocado.\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E6 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019516_28e0151839\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019516_28e0151839\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La vitamina B8 per rinforzare le cellule: La B8 ha un ruolo nella produzione di energia necessaria alla vita delle cellule. La sua assenza puo provocare perdita di capelli. La B8 nel piatto: si trova nel lievito di birra, nel cavolfiore, nei funghi, nel pollo, nelle uova e in legumi come fagioli e ceci.\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E7 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019515_45efc86eda\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019515_45efc86eda\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La vitamina B9 per rinforzare le cellule: La B9 e l\\u0027acido folico, che partecipa alla moltiplicazione delle cellule. La sua carenza e molto frequente nei paesi in cui si consumano poca frutta e verdura fresca. La cottura degli alimenti distrugge questa vitamina. La B9 nel piatto: si trova nelle carote e nei cavoli crudi, negli asparagi, negli spinaci, nel latte di mucca, nella carne, nelle uova e nel fegato.\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022,\u0022\\u003Cdiv class=\\u0022post-item p-2 position-relative\\u0022\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022slide-pagination bg-dark w-100\\u0022\\u003E8 \\\/ 8\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv style=\\u0022width: 100%; aspect-ratio: 16\\\/9\\u0022 class=\\u0022w-100 bg-dark d-flex justify-content-center align-items-center gallery-slider pb-2\\u0022\\u003E\\u003Cfigure\\u003E\\u003Cpicture class=\\u0027picture-bg\\u0027\\u003E\\u003Csource media=\\u0022(min-width: 0px)\\u0022 srcset=\\u0022https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019514_6ac5394cfe\\\/preview.webp 754w\\u0022 sizes=\\u0022100vw\\u0022 \\\/\\u003E\\u003Cimg loading=\\u0027lazy\\u0027 src=\\u0027https:\\\/\\\/www.milleunadonna.it\\\/media\\\/1019514_6ac5394cfe\\\/preview.webp\\u0027 alt=\\u0022La vitamina B per una pelle piu soda\\u0022 class=\\u0027figure-img\\u0027 style=\\u0022width: 100%;aspect-ratio: 16\\\/9;object-fit: contain\\u0022 \\\/\\u003E\\u003C\\\/picture\\u003E\\u003C\\\/figure\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\\u003Cdiv class=\\u0022item-didascalia bg-dark\\u0022\\u003E(www.melarossa.it) La B12, la vitamina del sistema nervoso: La B12 e una vitamina indispensabile alla formazione di globuli rossi e al buon funzionamento del sistema nervoso. Sopratutto i vegetariani e i vegani possono soffrire di carenze di questa vitamina. I sintomi? Infiammazione della lingua, perdita dei capelli e capelli bianchi! La B12 nel piatto: si trova in tutti prodotti di origine animale, nei latticini, nelle uova e nel pesce.\\u003C\\\/div\\u003E\\u003C\\\/div\\u003E\u0022]')
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(www.melarossa.it) La vitamina B viene spesso associata ad una pelle splendente, ma anche a capelli sani e ad unghie forti. In realtà non si tratta di una sola vitamina ma di una famiglia di vitamine, tutte con proprietà molto utili al tuo organismo ed essenziali per la tua salute e la tua bellezza. Sul mercato non ci sono molte creme che contengono queste vitamine, quindi la soluzione è fare il pieno con i cibi giusti. Ecco i benefici di ogni vitamina del gruppo B e gli alimenti che ne sono più ricchi. L'elisir di bellezza è nel tuo piatto! Copyright: Shutterstock / Subbotina Anna
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(www.melarossa.it) La vitamina B2 per la qualità dei tessuti: Questa vitamina migliora la qualità dei tessuti. Uno studio recente ha dimostrato che il 25% delle donne ha un deficit di vitamina B2. Se soffri di labbra secche, quello potrebbe essere il segnale di una carenza. Un altro campanello d'allarme sono le screpolature e le ulcere ai lati della bocca e la congiuntivite. La B2 nel piatto: si trova nel fegato, nelle uova, nella frutta secca, nei funghi, negli asparagi, negli spinaci, nei piselli e nella carne.
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(www.melarossa.it) La vitamina B3 per proteggere la pelle: La vitamina B3 protegge la pelle dall'azione dei raggi solari e partecipa alla trasformazione dei lipidi e dei glucidi. Una pelle secca potrebbe essere il segnale che il tuo organismo non ne assume abbastanza. La B3 nel piatto: si trova nel fegato, nel pollo, nel latte e nel formaggio, nel tonno e nel salmone, ma anche in funghi, vitello, pesce e uova.
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(www.melarossa.it) La vitamina B5 per capelli sani e belli: La vitamina B5 favorisce la crescita dei tessuti e la resistenza dei capelli. Questa vitamina si trova in tantissimi alimenti, quindi è difficile essere in deficit, ma se noti problemi di cicatrizzazione, forse dovresti stare attento ad assumerne di più. La B5 nel piatto: si trova nelle uova, nella carne, nella verdura e nel latte materno!
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(www.melarossa.it) La vitamina B6 per riequilibrare le pelli grasse: La B6 (pyridoxine) regola la produzione di sebo. Una pelle molto grassa con problemi di eczema seborroico potrebbe essere il segnale che il tuo corpo ti chiede più vitamina B6. La B6 nel piatto: si trova nella carne, nel prosciutto e nel pollo, ma anche nella farina di frumento, nel latte, nella frutta secca e nell'avocado.
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(www.melarossa.it) La vitamina B8 per rinforzare le cellule: La B8 ha un ruolo nella produzione di energia necessaria alla vita delle cellule. La sua assenza può provocare perdita di capelli. La B8 nel piatto: si trova nel lievito di birra, nel cavolfiore, nei funghi, nel pollo, nelle uova e in legumi come fagioli e ceci.
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(www.melarossa.it) La vitamina B9 per rinforzare le cellule: La B9 è l'acido folico, che partecipa alla moltiplicazione delle cellule. La sua carenza è molto frequente nei paesi in cui si consumano poca frutta e verdura fresca. La cottura degli alimenti distrugge questa vitamina. La B9 nel piatto: si trova nelle carote e nei cavoli crudi, negli asparagi, negli spinaci, nel latte di mucca, nella carne, nelle uova e nel fegato.
(www.melarossa.it) La B12, la vitamina del sistema nervoso: La B12 è una vitamina indispensabile alla formazione di globuli rossi e al buon funzionamento del sistema nervoso. Sopratutto i vegetariani e i vegani possono soffrire di carenze di questa vitamina. I sintomi? Infiammazione della lingua, perdita dei capelli e capelli bianchi! La B12 nel piatto: si trova in tutti prodotti di origine animale, nei latticini, nelle uova e nel pesce.
09/11/2022
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