10 carenze nutrizionali che causano stress

(www.melarossa.it) Aminoacidi: L'assunzione di aminoacidi ci aiuta a bilanciare i neurotrasmettitori del nostro cervello e quindi a ridurre la paura, l'ansia, gli attacchi di panico e lo stress. Buone fonti di aminoacidi sono le uova, la carne magra, i latticini e le fonti di proteine vegetali. Copyright: Shutterstock/Ekaterina Bratova
09/11/2022
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