Giornata mondiale del sonno: la tisana che rilassa e aiuta chi ha problemi ad addormentarsi

In occasione della giornata mondiale del sonno, ecco una tisana per la sera che favorisce la calma. 

È a base di biancospino e scorze di arancia dolce. Si tratta di un aiuto naturale contro stress, ansia, tensioni nervose. Quando siamo tesi ne risente anche il buon riposo. Favorire il relax alla sera può aiutarci a dormire meglio. 

Vi propongo una tisana gustosa che può essere sorteggiata alla sera dopo cena per conciliare il sonno. Il biancospino è anche noto come la pianta del cuore, della calma.