Hai poco tempo per lo sport? Ecco il circuito per allenarti a casa
Tra figli e lavoro non riesci a trovare un attimo per andare in palestra? Prova gli esercizi di Giovanna Lecis
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Tra figli e lavoro non trovi mai un attimo per fare sport? Mediti fughe in palestra ma ogni volta ti ritrovi inchiodata a casa? Accendi il computer, ritagliati 15 minuti di quiete domestica e approfittane per allenarti con Giovanna Lecis, personal trainer ed esperta fitness di Melarossa.
E' inutile fare i salti mortali per andare a correre o in palestra se sai che le tue routine quotidiane non te lo permettono: finiresti solo per stressarti e rinunceresti dopo qualche settimana. Molto meglio concederti un quarto d'ora da dedicare a un po' di sana e rigenerante home fitness: potrai allenarti quando vuoi e anche se fuori piove!
Giovanna Lecis ti propone un programma completo di esercizi che puoi fare la mattina, quando i tuoi bimbi dormono ancora, oppure la sera, per scaricare tutte le tensioni accumulate nel corso della giornata.
Un vero toccasana per ritrovare la forma e il buonumore.
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