Cinque minuti per ritrovare la forma: segui il video tutorial per ridare sprint al corpo e alla mente
Camilla Pusateri inaugura la nuova rubrica di Milleunadonna "In forma in 5 minuti" e per la prima puntata propone una serie di esercizi facili da inserire nel nostro programma quotidiano per scoprire gli immensi benefici di respiro e movimento
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Cinque minuti per ridare sprint al corpo e alla mente: è possibile? La risposta è “sì” e in questa rubrica condivido con te alcuni esercizi e suggerimenti che potrai facilmente inserire nella tua routine quotidiana e scoprire gli immensi benefici di respiro e movimento.
Il corpo è la casa dove abitiamo per tutta la vita, è la sorgente della nostra energia, dei nostri pensieri e sentimenti, lo strumento con cui diamo forma alla nostra personalità, creiamo idee, musica, arte… allora vale la pena usarlo, imparare a conoscere i segreti di questo sistema ad altissima tecnologia che la natura ci ha messo a disposizione per sentirsi “In forma in cinque minuti”.
Provate con me!