BetterMe recensioni: l’app che ti farà tornare in forma per l’estate

Scegliere BetterMe è il primo passo per riscoprire il proprio benessere, fisico e mentale. Prendersi cura di sé diventa molto più semplice. Non importa né dove, né quando: è tutto online. L’app Health Coaching propone un programma flessibile e personalizzato, accessibile a chiunque, a prescindere dall’età. Lo confermano gli oltre 150 milioni di utenti iscritti e le loro recensioni positive su BetterMe.

BetterMe è un’azienda che crede in una visione olistica del benessere mentale e fisico, inclusivo e stimolante. L’approccio all-in-one copre migliaia di allenamenti fitness, dallo yoga alla danza, allenamenti completi, piani alimentari (vegano e vegetariano compresi), sfide mensili e coaching virtuale.

Ci si può allenare ovunque e in qualsiasi momento, per un’ora o anche per soli 10 minuti, con o senza attrezzature. L’app è facile da usare e permette di dedicarsi all’attività fisica in tutta comodità: perfetta per chi mira a tornare in forma, soprattutto con l’estate alle porte. Compilando un rapido quiz, si accede ad un piano personalizzato e orientato al proprio obiettivo. Alcuni esempi? Aumentare la tonicità del corpo, perdere peso o praticare con costanza la mindfulness.

Come funziona BetterMe: inizia in pochi semplici step

La motivazione è l’unico requisito fondamentale per poter iniziare ad usare BetterMe. Se sei davvero pronto a cambiare la tua routine e tornare a stare bene, ecco i passaggi da compiere. Sono semplici e immediati.

1. Fai il Quiz
   BetterMe è diversa da tutte le altre app di fitness, ce se ne accorge dal primo step. Rispondere alle domande del quiz è fondamentale per trovare il match con il proprio piano ideale.
2. Definisci i tuoi obiettivi
   Sedere tonico e pancia piatta? Rimuovere i chili in eccesso? Associare l’attività fisica ad un allenamento mentale? Non c’è nulla che BetterMe non possa aiutarti a raggiungere. Sono soprattutto gli obiettivi a determinare il piano assegnato al termine del quiz.
3. Ottieni il riepilogo e avvia il piano
   In pochi minuti, l’app BetterMe svelerà qual è il programma più adatto alle tue esigenze. Una volta visionato il piano, puoi subito scaricare l'app e consultarla da cima a fondo. Da allenamenti di soli 10 minuti a gustose ricette, veloci e facili da replicare: troverai tutto ciò di cui avrai bisogno. 
4. Non accontentarti
   Anche le recensioni su BetterMe lo confermano: il database dell’app è ricco di articoli scritti da esperti, piani alimentari creativi e una miriade di workout. Si ha inoltre a disposizione un diario personale, per tenere traccia di tutti i progressi. Non sarai mai solo: troverai coach preparati pronti a supportarti, disponibili 24 h su 24.

Le ricette proposte sono rapide e fantasiose, basate su ingredienti semplici e genuini. Non dovrai di certo rinunciare al tuo piatto preferito. Parola d’ordine: equilibrio.

BetterMe è la soluzione perfetta per chi non ha tempo di andare in palestra né tantomeno soldi da spendere in attrezzature. Le centinaia di allenamenti che troverai sono stati ideati proprio per essere svolti ovunque e senza l’utilizzo di pesi o fasce elastiche.

Recensioni BetterMe: i piani amati dagli utenti

Tra i programmi di BetterMe Health Coaching, spiccano il Pilates al Muro, gli Allenamenti Somatici e il Digiuno Intermittente.

Recensione Pilates al Muro BetterMe

Oltre a proporre allenamenti stimolanti per bruciare calorie, il Pilates al Muro aiuta a ridurre la ritenzione idrica, rafforzando i muscoli dell’addome e migliorando la postura. Sono disponibili esercizi anche a basso impatto, per chi soffre di dolore alla schiena.

Recensione Digiuno Intermittente BetterMe

BetterMe offre inoltre preziose guide per accompagnare gli utenti curiosi di sperimentare i benefici del digiuno, come il Digiuno Intermittente. Un programma di digiuno intermittente ideale per costruire una routine sana, migliorare il metabolismo e perdere peso.

Recensione Allenamenti Somatici BetterMe

Se ultimamente mente e corpo sembrano parlare due lingue diverse, gli Allenamenti Somatici aiutano a ritrovare il giusto equilibrio. Da un lato scioglierai le tensioni nel corpo, dall’altro, noterai grandi benefici a livello mentale.

Tutto questo è BetterMe: più energia, corpo sano e forte e mente limpida. Inizierai la giornata svegliandoti con il sorriso e il desiderio di dedicarti più tempo e attenzioni.

Oggi è il giorno giusto per dare una svolta alla tua routine: fai il quiz di BetterMe e in un minuto otterrai il tuo piano personalizzato, basato esclusivamente sulle tue esigenze. Scarica l’app e inizia a prenderti cura del tuo benessere.